教你如何巧妙利用月经期进行护肤
评论2017-09-21 15:57评论 0浏览量 706

来例假之前,身体会发生各种各样的问题,这些问题都会表现在肌肤上。女性十分重视皮肤状态,肌肤一旦出现问题,情绪也会变得很低落。

经期前为什么会出现肌肤问题呢?

 

女性体内含有雌激素,具有调节内环境的作用。

雌激素分两类,卵泡囊激素和黄体激素。

这两种激素的变化周期为28天。

排卵结束后的7天是这个周期内黄体激素分泌最多的时期。

黄体激素一旦分泌过多,皮脂就会增多,从而引起皮肤粗糙和痘痘等问题。

因此,肌肤与雌激素有着密切的联系。

 

巧妙利用周期进行护肤

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月经期

首先,月经期肌肤容易干燥,护肤的重点要放在保湿上。

其次,这期间肌肤的新陈代谢容易出问题,泡澡能够促进血液循环,加强新陈代谢。

美容专家指出,泡澡的过程中,肌肤的毛孔大开,加速血液循环有助于促进肌肤的自身代谢与循环,可以达到排毒、美白、祛斑、瘦身、祛痘的效果。

小编推荐几款好用的泡澡好物。


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这是一种来自于日本的老牌泡浴产品,最著名的就是自然香氛系列,其中包括海洋、大地、森林、花香等几十种自然界香气,让你在泡浴时,感受到一种大自然的奇妙感觉。


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这个是在日本很有名的“旅之宿”温泉汤料,是根据日本几大著名的温泉里面的矿物质和营养成分制造而成的,在家里的浴缸里也可以泡到著名温泉的泡澡剂!


 


排卵期

月经期结束后,排卵日之前的时期。

这个时期雌激素分泌最旺盛,要对肌肤进行特殊护理。

 

开始排卵

这个时期皮肤开始恶化,出现痘痘等肌肤问题。

这个时期也要进行保湿护理。

 

黄体期

这个时期要用清爽的护肤品进行护肤。

这个时期肌肤很脆弱,尽量不要刺激肌肤。

 

改变经期前的这些生活习惯!

 

首先,一定要保证充足的睡眠。

至少要睡6小时。

22点至凌晨2点为肌肤的黄金时间,一定要让自己在这个时间段进入深度睡眠。


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其次,饮食上也要多注意。

经期前两周尽量不要吃油分多的食物。

可以摄取一些维他命。

月经期间进行不合理的减肥是非常危险的。

 

 


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